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【住まいる高知】おうちでも使える!現場の暑さ対策

皆さま、こんにちは!
住まいる高知です。

 

毎日本当に暑いですね!
いかがお過ごしでしょうか。体調にお変わりはございませんか。

 

本日は、現場でも実践している暑さ対策をお伝えしたいと思います。
少しでもお役に立てる情報があれば嬉しいです。

 

住まいる高知の暑さ対策

 

① 麦茶・塩飴持参

 

水分補給塩分補給は徹底するようにしています。
現場には“麦茶”(カフェインレス)や“塩飴”を持参し、合わせて補給。
水分摂取だけでは、大量の汗とともに塩分やミネラルも排出してしまいます。
塩分(脱水対策)と糖分(疲労回復)を含んだ塩飴を一緒に摂取することがコツです。

② 空調服の着用

 

建築の現場ではよく見られるものですが、暑い夏の作業に空調ベストは必須。
汗が乾きやすく重宝されています!アウトドアや外での作業でもおすすめですよ!

▲現場の様子

 

③ 汗・臭い対策

 

余談ですが、住まいる高知では夏場もう一つ気をつけていることが……!
それはズバリ「汗と臭い」です!(笑)
仕事柄毎日お客様のおうちにお伺いしますが、汗クサいのは気になりますよね。
清潔感重視!デオドラントで臭い対策、スリッパ持参もいたします☆

 

どの現場でも夏はとにかく暑い!
それに加え、昨年からマスク装着は必須
私たちの対策もさらに改善していきたいと思っています。

 

コロナ禍の熱中症予防

 

先程、私たちが毎年実践している暑さ対策を紹介しました。
それに加えて、コロナ禍の熱中症予防についてご紹介します。

 

① マスクをこまめに外す

 

今年も感染症対策について気になるところですが、
マスクは熱中症のリスクが高くなるとも言われています。
屋外で人と離れている時にはマスクをこまめに外すのも大切です。
知らず知らずに喉も乾いていますので、水分・塩分補給も!

 

② エアコン+換気

 

実は家庭用のエアコンの多くは、室内の空気の循環を行っています。
そのためエアコンをつけている=換気ではありません!
「2箇所のドア・窓」を開けて、こまめな換気も行ってくださいね。

参考:厚生労働省熱中症対策 https://www.mhlw.go.jp/content/10900000/000642298.pdf

 

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